女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的 ， 食物中我们就能获得这样的期待 。
第一种：酸奶
最新的研究表明 ， 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 ， 因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生 ， 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是 ， 只有天然的酸奶具有这样的功效 ， 含糖的酸奶起不到这种效果 。
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第二种：富含纤维素的蔬菜和水果
【吃4种食物让你口气更清新】 包括苹果、胡萝卜和芹菜等 。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔 ， 还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一 。
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