现代人生活忙碌紧张 ， 加上无形的精神压力 ， 往往一把无名火气就容易上升起来;而脸部肌肤也因承受太多的刺激 ， 黑斑、老化……等恼人问题 ， 也就一一浮现 。下面这一款“美白祛斑汤” ， 不仅止于保养美容 ， 更可在炎热的气候中消暑解渴 ， 促进血液循环 ， 一举多得 。
文章插图
【自己动手制作美白祛斑汤】 【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱 【做法】
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净 ， 用适量清水浸泡半小时 。2、大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟 。3、依个人喜好 ， 加盐或糖调味皆可 。
【功效】 润肤除斑 绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等 ， 有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等 ， 能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质 ， 如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素 ， 能清心安神、润养肺经、气血津液 ， 可以养肤、润肤、美肤 。其中 ， 绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具漂白作用 。
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