【击退暗沉发黄肌肤】 许多女孩并不是皮肤黑，只是肤色暗沉，其实肤色并不是不能够改变的，想要白皙红润的肌肤，从内而外的调理其实更有用 。
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击退暗沉发黄肌肤
贫血对肌肤的影响
贫血对肌肤的影响很直观 。外观上，贫血病人看起来颜面灰暗，眼睑结膜苍白，面色无华 。
为什么会造成贫血
造成贫血的原因有多种：缺铁，出血，溶血，造血功能障碍等 。
如何补血养肌
一般要给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能 。
补血食谱
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条
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