5种精油解决4大困扰

由于品质精纯、质地优良的芳香精油比较昂贵,如果一次就把所有的精油买齐,就是一笔巨大的费用了 。这里为对芳香疗法感兴趣的读者设计了一套个人配方,所用的精油只有5种,在家就可以操作 。这5种精油不仅价格适中,也很容易买到 。

5种精油解决4大困扰

文章插图
天竺葵:安抚镇定神经、平衡女性荷尔蒙分泌、促进血液循环、止疼
葡萄柚:提神、兴奋、消除脂肪
薰衣草:舒缓压力、消除紧张、深度松弛、催眠
迷迭香:提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、促进肌肉收缩
香水树:催情、松弛情绪、释放压力
困扰1
成天无精打采,
对什么事情都提不起兴趣 。
精油配方:
葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴
【5种精油解决4大困扰】 用法:
泡澡——温水泡浴15~20分钟,每周2次 。
按摩——用甜杏仁油15ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次 。
困扰2
被工作或紧张的人际关系所纠缠,心情烦躁不安,工作进度缓慢 。头痛、身体水肿 。
精油配方:
迷迭香4滴、葡萄柚2滴、香水树1滴
用法:
泡澡——温水泡浴15~20分钟,每周2次 。
按摩——用甜杏仁油或橄榄油15ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次 。
困扰3
精神涣散,白天睡不醒,晚上睡不着 。工作效率低 。易患 。不愿意与人交往 。。
精油配方:
薰衣草3滴、天竺葵1滴
用法:
泡澡——温水泡浴15~20分钟,每周2次 。
按摩——用甜杏仁油10ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次 。
困扰4
女性经前紧张,涨痛、腰酸 。心情烦躁忧郁 。
精油配方:
天竺葵6滴、迷迭香3滴、香水树2滴
用法:
泡澡——温水泡浴15~20分钟,每周1次,经前每周2次 。
按摩——用甜杏仁油加小麦胚芽油20ml稀释,或用葡萄籽油20ml稀释后做芳香疗法按摩,每周2次 。

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