女性在20岁之后体内的胶原蛋白开始流失 ， 25之后体内的胶原蛋白流失达到顶峰 ， 身体和脸部的皮肤弹性变差 ， 开始出现小细纹 ， 开始出现衰老的迹象 。
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那女性如何减缓胶原蛋白的流失 ， 延缓衰老呢？
1、做好防晒
紫外线也是引起胶原蛋白流失的一大原因 ， 紫外线能激活皮肤里的黑色素、穿透皮层 ， 破坏胶原蛋白 ， 所以无论春夏秋冬一定要做好防晒 。
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2、食补
这是最简单也是最直接的方法 ， 但是要注意生活中的燕窝、阿胶、花胶、猪蹄等所含的胶原蛋白都是大分子量的 ， 吸收率并不高 。 再经过肠胃的消化吸收 ， 将其降解为氨基酸 ， 再合成人体所需的胶原蛋白 ， 合成率不高 。
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含有燕窝肽、弹性蛋白肽、小分子胶原肽三肽合一的木瓜燕窝胶原蛋白饮 ， 还有燕窝、泰国野葛根、木瓜、西番莲、白芸豆、马铃薯等天然植物成分 ， 酶切技术将大分子燕窝胶原分解小分子燕窝肽 ， 保证人体的吸收率高达90% ， 更好的补充胶原蛋白 。
除了上面的防晒、食补之外 ， 适当的运动、保持良好的心态也是很重要的 。
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