美容药膳
罗汉果煲乌鸡：罗汉果30克，乌鸡1只，枸杞子20克，大枣8枚，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，味精3克 。将罗汉果洗净，拍松；乌鸡杀后，去毛、内脏及爪；枸杞子去果柄、杂质，洗净；红枣洗净，去核；姜拍松，葱切段 。将材料放入煲内，加入清水，武火烧沸，再用文火煲35分钟，加入盐、味精即成 。本方润肺，滋阴，补血 。适用于肺燥咳嗽，气血亏损，面色憔悴等症 。
何首乌粥：何首乌50克，水煎取浓汁 。与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，当早点或夜宵食用 。具有补肝益肾、生精养发、抗衰、乌发的作用 。
清热汤：瘦肉250克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6克 。先将中药置砂锅中清水煮30分钟，再加鱼、肉同锅烧滚后改文火煮40分钟，以盐、油调味即可 。此汤具有清热和胃，增白除斑之效 。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉 。
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