原料：丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙) 。
文章插图
1.丝瓜刮去外皮洗净，切成3厘米的厚块，用小刀在丝瓜块上挖个浅坑 。
2.蒜头拍扁去衣，剁成蒜蓉 。红辣椒洗净，去蒂和籽，剁成末儿 。
3.炒锅入2汤匙油烧热，倒入蒜蓉翻炒几下，加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火，再将蒜蓉酿入丝瓜块里 。
4.烧开半锅水，放入盛丝瓜的盘子，大火隔水蒸5分钟后取出 。
5.热锅添入2汤匙麻油，爆香红椒末后熄火，将红椒末和香油淋在丝瓜上即可 。
【蒜蓉蒸丝瓜 夏日清爽护肤美食】 美容功效：丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效 。对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩
经验总结扩展阅读
- 丝瓜 “万人迷”陈好讲课被偷拍！不化妆皮肤白亮，拿保温杯上课太真实
- 丝瓜可治痘痘预防皮肤衰老
- 给肌肤加油锁水
- 你知道吗丝瓜加玫瑰能祛斑
- 睡前蒸脸肌肤排毒美颜都搞定
- 今冬在家做个简易蒸脸
- 晨起用丝瓜汁擦脸可延缓皮肤衰老治疗…
- 丝瓜是非常天然的美容剂
- 护肤抗皱试试丝瓜水
- 推荐：丝瓜药膳 美白祛斑小秘诀