泡澡的时候敷面膜补水的效果最好，泡温泉的时候也很不错 。
假如晚上睡不着，可以弹钢琴或者听音乐，同时敷上面膜，"内外兼修"，音乐对神经有舒缓的作用，听音乐的时候面膜吸收效果也比较快 。
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【重拾青春肌肤一起跟刘若英学习如何抗衰老】 皱纹是聪明的标签
很多人问我是不是怕老，实在我比较担心心态变老.第一道皱纹-我早就发现了.发现的那一刹那，我说:哇！聪明开始增加了 。我想我老了的时候一定很美，比现在美.关于保养抗老，我唯一的建议就是大家能不化妆就不要化妆了，少点颜色，就少点皱纹 。电波拉皮、光子换肤等等微型的整型手术我还没往尝试过，但是很期待 。等我身边的人都尝试过了，我再往尝试，会比较安全.我可不想做第一个 。
奶茶私房抗老心经:
假如天天只做一样保养作业，那一定是清洁.洗脸最重要了，再忙再累也不能不洗脸 。
裸体睡，女生的宝贝！
大家都知道，睡觉对美容最有帮助，我个人以为，裸体睡最好，尤其是对女生.裸体睡可以带来一种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，还有利于皮肤中毒素的排泄和再生 。通常裸体睡的睡眠质量最高，这样能帮助神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲惫，睡出真正的"美容觉" 。
奶茶私房"休眠"心经:
换上丝质或绸缎质地的枕头套，能削减脸和枕头之间的摩擦，还可以帮助头发保持柔顺.
睡前洗澡固然有利于助眠，但一定不要湿着头发进睡，否则醒来一定会头疼.
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