保养肌肤、永葆青春，不再只靠在肌肤上涂涂抹抹，而是直接把保养品吃进肚子里去，这种“以内养外”的美肌品概念已在世界范围内走红，目前不论开架或专柜都推出号称具有皮肤保养作用的内服保养品 。
文章插图
“左旋C、葡萄籽、珍珠粉帮助你成为白皙无瑕的美人儿”;在欧美最受瞩目的松树皮萃取物、硫辛酸，据广告说“能让身体年轻10岁，健康到老”;最流行的明星美容食品，如纳豆、辅酶Q10、胎盘素有“抚平皱纹、回复青春容颜，让人猜不透年龄”的魔力;掀起减重新纪元的甲壳素、唐辛子、氨基酸，可以“帮助你消除赘肉，轻松拥有人人称羡的曲线”……
面对琳琅满目的口服美肌保养品，到底要如何选择才能真正吃出充满光采、有弹力的肌肤，吃出由内到外的美丽?这几年美容业、药厂大举进军口服美肌品市场，推出胶原蛋白、左旋C、葡萄籽及汉方中药等产品，以液体、锭剂、胶囊等不同型态问世 。琳琅满目的商品让爱美女性的购物欲蠢动，陷入情感与理智的交战：吃了这些东西，我会更漂亮!可是它们真的有效吗?值得让荷包失血吗?
事实上，内服美肌保养品的确是有效的，但并不是每一种都有上述的神奇功效，也有很多美容成分或元素，外用的比内服的有效，有些则是内服的比外用的有效，所以挑选口服美肌保养品时，一定要注意其中成分，也要大致清楚身体对这些保养品的吸收原理 。
全方位打造100%美人
除了靠内服外用美丽肌肤外，日常生活中也加强防御，才能做100%美人 。
1、隔离防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤自然老化，以及外在环境对肌肤造成损害，尤其是太阳中的紫外线影响最大，不论什么季节都要避免直接日晒 。
2、补水保湿是基础
【内服保养品神奇还是谎言】 干燥缺水的肌肤，就像干枯老化的苹果，布满纹路 。注意保湿，让皮肤保持在高饱水的状态，弹性纤维及胶原蛋白就不易流失，细纹不会出现 。
经验总结扩展阅读
- 神奇银耳让你做水润女人
- 橙子 神奇美容护肤功效
- 神奇美食帮你旧貌换新颜
- 神奇五果美白肌肤最有效果
- 每天一杯豆浆竟能神奇变美
- 利用神奇豆腐给你嫩嫩的肌肤
- 冬季内服外用芝麻油可抗干燥
- 薏米的神奇美白功效
- 内服外用胡萝卜就能让你变白嫩
- 养颜食谱越吃越年轻的七种神奇食物