夜间第1步深层清洁 ， 畅通肌肤
先用卸妆油清洁肌肤 ， 再使用温和的洁面乳 ， 将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去 。再用磨砂去角质产品去除面部多余老废角质 ， 为之后保养品渗入肌肤底层扫除障碍 。最后用化妆棉浸湿化妆水轻擦肌肤 ， 作为皮肤的“二次清洁” ， 还有镇静肌肤和消炎的功效 。
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【偷学林志玲大S美肤夜间操 好皮肤睡出来】 夜间第2步面膜保养 ， 肌肤充电
作为面部深层护理的程序 ， 乳液状滋养面膜可以每天使用当作密集护理 ， 布贴面膜每星期使用两次 。做完面膜后 ， 建议也要使用晚霜 ， 这一点在夜 ， 不要害怕油腻 ， 面霜中的油分可将面膜中的营养“锁”在肌肤里面 ， 减少水分流失 。
夜间第3步巧用精华 ， 修复肌底
通常精华是为成熟肌肤设计的 ， 精华在爽肤水后使用 ， 它的分子要比面霜小 ， 渗透性和功效都高于面霜 。所以 ， 如果使用精华 ， 就一定得在面霜之前使用 ， 否则无法让营养成分渗透肌肤 ， 深入肌底 ， 发挥最大的作用 。可以选择在夜间增加精华的步骤 ， 修复、美白肌肤 ， 白天则可省略 。
夜间第4步保湿晚霜 ， 基础修护
健康和中性肌肤在夜间护肤中选择保湿修护晚霜就够了 。如果肌肤觉得干 ， 可以加大柔肤水的用量 ， 然后再用保湿晚霜 。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内 ， 在皮肤的深层迅速扩散开来 ， 广泛被肌肤细胞吸收 。
做到这些更有效
1、定制美肤晚餐
晚餐不能吃得太饱 ， 这样会导致睡觉时血液集中在胃部 ， 使脸部血液量减少 ， 影响肤色 。晚餐可以选择吃蔬菜沙拉 ， 可以将瓶装的胶原蛋白饮品拌在沙拉里面一块吃 ， 既能瘦身又有美肤的功效 。
2、泡澡助睡眠
入睡前泡泡澡 ， 能放松肌肉、消除疲劳、排毒养颜 。可在温热的洗澡水中加适量的醋 ， 洗浴后会格外舒服 。或是将晒干的橘子皮装在纱布袋里 ， 泡在浴缸的水中 ， 也有很好的美容功效 。如果不具备泡澡条件 ， 可以改为泡脚 ， 有助于加快入睡 ， 泡脚水温约40℃为宜 ， 要浸过脚踝部位 。
3、睡前喝一杯热牛奶
牛奶有催眠的神奇功效 ， 容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶 ， 这会放松你的神经 ， 使你轻松入眠 。另外 ， 薰衣草也有镇定安神的功效 ， 可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边 ， 伴你快速入睡 。
4、黄金时间必须熟睡
不了解夜间“分时保养”的人就算不上真正的会保养 。身体在入眠的时候 ， 其机能运作在每段时间都有侧重 ， 夜间11 点到凌晨2 点之间 ， 是身体淋巴排毒的最佳时间 ， 全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去 ， 皮肤也不例外 。而对你的要求是 ， 在这个时间段中熟睡 。
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