白皙的肌肤，每个女孩都想要拥有 。从美容护肤的角度考虑，美白不是一朝一夕就能有结果的，只有做好美白基本功，你的皮肤肤质才能越来越好 。我们该如何练好美白基本功呢?下面，介绍了一些方法，你可以来试一试 。
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1.避免暴晒
如果不是有特别重要的塬因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出 。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大 。
2.外出装备齐全
外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、叁项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知 。
3.擦防晒品
还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次 。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品 。
4.裸露肌肤都应防晒
外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象 。
5.及时沐浴
【该如何练好美白基本功】 只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴 。沐浴后，帮全身涂抹护肤露 。
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