这年头，不管国内国外，出名都要趁早，看看刘亦菲、文根英、选秀成名的小孩儿们，你就知道年轻就是资本啊 。30岁，女人年龄的一个分水岭，但偏偏有些明星三十好几，却永远一副花季雨季的样貌，涉世未深的笑容 。岁月催人老，本是自然规律，能与时间抗衡的秘密到底是什么?
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【三大女星的抗老秘笈】 徐若瑄，很奇特的女子 。十八岁大拍性感照，引起轩然大波 。而如今年过三十，却开始了清纯偶像之路，容貌依然定格在十八岁 。除了天生丽质外，后天的保养也是很重要的 。
徐若瑄曾自曝每月的燕窝开销不小，全家人每天必吃燕窝养生 。而燕窝就是她最大的护肤秘诀 。燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质--表皮生长因子 。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得光滑而有弹性，提高身体的抵抗力和免疫力 。
30多岁的女性，因为荷尔蒙渐渐下降，胶原蛋白加速流失，肌肤的正常运作受到影响，肌肤容易显松弛无弹性 。一定要做好保湿加防晒这两步!保湿，让肌肤水油平衡，防止出现周细纹、鱼尾纹、法令纹、眉间皱纹等 。选择含有玻尿酸或海洋精华成份的高效保湿产品;防晒，不论是哪一个年龄阶段，防晒都是最重要的保养项目，防止出现肌肤老化，色斑等 。可以选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒修护产品，如含有Q10、维他命E、绿茶、葡萄子、西红柿红素等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害 。
林志玲，台湾第一名模，拥有甜美的面容，34C的傲人上围，可谓是童颜巨乳的典范明星 。更有42厘米玉腿，火辣身材让无数男人“喷血”，成为她稳坐偶像之位的必杀技 。
豆浆减肥法是志玲的大爱，用餐时的一杯豆浆能够带来饱腹感，而且豆浆在消化吸收的过程中，都会抑制脂质和醣类的吸收，所以和其它的食材一起烹调也是不错的点子 。选择每天上午至傍晚饮用1~2杯，既能达到轻松瘦身的效果 。不要选择活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪 。
林志玲透露自己的美胸乃是后天按摩有方 。每次洗澡的时候都认真按摩胸部，而且一定要满20分钟到痛为止!按摩前，先用含有丰胸效果的精油或丰胸霜均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可 。首先用右手掌托住右乳房，手指并拢;再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢;右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;左手顺首圆势轻轻放下 。此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作 。
都知道舒淇美在性感 。30有余，一瞥一笑间依然那么妩媚和俏皮 。而谈到保养，她最热衷的是水疗，最注重的是卸妆环节 。
舒淇表示自己平均10天就要到美容院去做一次SPA，舒缓下疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢，精神也好了，皮肤也紧实了 。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩” 。选用天然草本纤体嫩白液，更能达到白净体、保持娇嫩柔滑的功效 。
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