李小冉看上并不属于那种柔美的女人，但是在她身上你就是能找到一些很吸引人的美丽 。其实那副好身材就占了一大半了，天生的衣服架子，再加上一些瘦身保养，想不美都不行!一张非常生动的脸，笑起来满脸阳光，一旦安静下来，忧郁的表情立即显现出来，这使得她有种与众不同迷人的气质 。想知道她是如何保持自己苗条的身材、如何保养的吗?
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【李小冉绝招美容养颜】 1.注意饮食
橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性 。
2.常喝营养汤
煲汤也是不可缺少的一个环节 。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住 。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤 。“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝 。”
3.养颜茶很重要
小冉另一个护肤绝招是喝绿茶，这个习惯养成也有好长一段时间了 。“绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的 。”小冉说，以前自己也总嫌泡茶很“麻烦”，不愿意动手 。一次在南京拍戏，很累，正好身边就带着绿茶，就泡了杯绿茶喝 。没想到喝完之后非常解乏 。从那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感觉 。现在，每天喝茶已经成为小冉一个习惯了味道 。
4.卸妆不可少
她说：“作为演员，化妆的时间比别人要多，时间也要更长，所以，不拍戏的时候我一定是素面朝天，让自己的皮肤呼吸到空气 。”然后，每星期做一次深层面膜和保湿面膜 。如果非要化妆，也要在第一时间内把脸上的妆卸掉，否则会很毁皮肤 。
5.健康要注重细节
小冉说，现在人们越来越重视健康了，很多以前忽略的东西现在人们都在慢慢开始重视 。小冉的健康体会是，一定要注意细节，把保持良好的身体状况落实到实处，她建议在条件允许的情况下，最好每年都到医院做一次全身检查，而且不能随便、马虎 。
6.牙齿的美白也很重要
牙齿也是非常重要的，但小冉发现很多人都忽略了这一点 。“所谓‘病从口入’，如果牙齿不健康，口腔肯定不会太健康的 。我除了早晚刷牙外，每次吃完东西，我都会马上漱口，把残留在牙齿上的东西清洁掉 。这样，不仅仅是对牙齿好，而且可以保证口气清新，没有异味，这也是对别人的一种尊重 。”
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