技巧一：洗头发的方法
随着年龄的增大，发质会越来越失去润泽与弹性，如果你的头发还齐腰，那就不能只怪年龄了 。因此在洗发之前先从根部开始轻轻梳理，适当刺激头皮 (头部按摩)，之后用洗发露洗2遍 。(如果只是为了洗干净的话，建议不要使用2合1洗发露)第一次洗长发，第二次则为了洗去头皮的皮脂等物质 。洗完两遍后，擦干头发后，在市面很容易买到的修复乳上放几滴迷迭香OIL(在市面上很容易购到)，在手中撮合后从发根开始涂抹 。
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尽量不要在头皮上涂(因为容易产生头屑) 。之后把长发盘起来，戴上塑料帽，2-3分钟后用清水洗去 。(建议洗澡时先洗头，之后戴上浴帽再洗澡) 。
技巧二：晾干头发的方法
养成不用吹风机的习惯是第二个秘诀 。
【教你养护黑亮长发】 要让头发自然晾干，而且不要去梳理湿发(因为头发容易受伤) 。在头发完全没干之前，长法的人一定要多花时间在发鞘部分 。把头发精华素(超市有卖的)涂在发翘上，头发不容易分叉 。
技巧三：平时习惯
禁止习惯性抓挠头皮(特别是有手指甲)或用手指常摸头发等动作 。如果想头发的时候，用梳子从根部开始轻轻梳 。还有如果没有特别的理由不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发 。外出时如果打嗜哩或摩丝的话，当天一定要洗头，因为保护头发最重要的一项工作就是清洁 。
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