【秋季全天候补水时刻表】 想要拥有捏得出水的肌肤，士最重要的，尤其是在秋天，脸上水分蒸发得很快，如果不注重补水，肌肤也是干巴巴的 。想要维持一整天的水润，就要全天补水不停歇
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SPA 第一站：7点
睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时 。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来 。
建议补水措施：补水洗面奶+水+补水
SPA 第二站：9点
到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分 。
建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水
SPA 第三站：12点
皮肤变得干燥，身体内外都有影响 。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处 。
建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜
SPA 第四站：13点
午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，为皮肤喷上些保湿，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了 。
建议补水措施：保湿喷雾+喝水
SPA 第五站：19点
跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁 。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一 。让身体最大限度地亲近水的包围 。同时也别忘了喝一些新鲜的，补充运动后流失的水分 。
建议补水措施：游泳+果汁
SPA 第六站：21:30
晚餐后，别忘了吃些水果 。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用和补水面霜 。
建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠好了，24小时补水计划告一段落，带着水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧!
缺水肌肤保湿攻略
1.持续使用深层产品清洁皮肤，使用水质保湿乳液或水晶凝露；
2.每周一次去角质护理，做护理；
3.每两周做一次深层清膜护理，有效吸收水分并控制油脂分泌 。
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