颠覆理由:
洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病 。断食排毒法也要因人而异 。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气 。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、、症状,对健康会有影响 。
塑形内衣不费力拥有好身材
和所有赶上好时代的美女一样,小艾也是那种希望自己有好身材但是懒得也没有固定时间进行体育活动、害怕体重增加还难拒绝眼前美食的MM 。所以当塑身内衣这个概念刚刚冒出头来的时候,小艾立记刻举起双手外加双脚拥护,成了这种新潮内衣的铁杆FANS 。听听导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的样子 。你说谁能抵挡这样的诱惑?
颠覆理由:
穿塑身内衣最直接影响的是人的排汗系统,让身体的热量不容易散发出来 。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍,对肌肉、皮肤都产生不良影响 。严重的甚至会引起肌肉拉伤 。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些,因为人体的脏器主要是在上身,热量也主要从那里散发 。被过度束缚,不仅形状发生改变,严重了还可能发生病变 。医学的理论是在不影响形体美的前提下,尽可能穿宽松一些的内衣 。
睡觉是美容的通用法宝
热爱睡觉这个习惯是凡凡早在上大学时就养成的,那时候的男友喜欢说凡凡刚睡醒觉的样子像是一只慵懒的小花猫 。后来留在这个陌生的都市打拼,无论是脑力还是体力都承受着极大的压强,凡凡更是把所有的业余时间都用在睡觉上了 。洗一个热水澡,点一只舒缓情绪的薰衣草香烛,勘一小杯红酒,几个小时的甜憩之后,精神抖擞得又可以上刀山下火海 。晚上睡周末睡假日睡,凡凡几乎拒绝了一切娱乐活动,偶尔有人对她的生活方式提出异议,凡凡总是理直气壮地说:“女孩子就应该多睡觉,多睡觉是美容的通用法宝嘛!”
颠覆理由:
其实,任何事情都是过犹不及 。除了久坐伤肉、久立伤骨、久视伤血、久行伤筋之外,久卧也会伤气的 。长时间的卧床不起容易让人气血不足 。因为气血是相互作用的:气行则血行,气滞则血止,气不行则生血淤 。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛 。所谓通则不痛,痛则不通说的就是这个道理 。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山,毫无轻松愉悦之感,除了原有痼疾,睡过头了可能也是一个原因 。
好吃莫过宵夜
【为健康颠覆流行时尚生活】 大概住在北京的白领没有不去簋街宵夜的,簋街的水煮鱼、麻辣小龙虾、羊蝎子和鸭脖子几乎吃出了一种文化 。加完了班,呼上三五好友往露天大排档前一坐,几只小龙虾,两口冰啤酒下肚,老板的眼色,同事的嘴脸,工作的郁闷都在转眼间烟消云散 。簋街最著名的小龙虾极其麻辣悦口,吃完出一身汗,据说这样是排毒的 。辣椒不但含有丰富的维生素,而且有分解人体脂肪的神奇功效,小龙虾也是高蛋白、低脂肪的食物,既满足了口腹之欲,又不用嚷嚷着 。现在北京的夜生活,应该已经一点也不逊于广东了吧?
颠覆理由:
中国不是有一句老话叫做“早吃饱、午吃好、晚吃少”么?要想健康,晚餐最好以杂粮粥、蒸煮蔬菜和水果为主,宵夜更是能免则免,如确实有必要,可以喝一些易消化且有安宁心神作用的酸奶、牛奶等 。而大排挡的宵夜多半以油腻富味的食品为主,对于辛苦劳累了一天的身体来说,真是不必要的刺激 。吃了宵夜又常使人第二天没有吃早餐的欲望,这对健康而言也是很坏的习惯 。小龙虾等河鲜、海鲜虽然味道鲜美,但多食无益 。它很容易带给人们一种现代富贵病——,根源在于河、海鲜体内含有的大量毒素会在人体内蓄积 。现代人的疾病有情绪方面原因造成的,比如工作紧张、焦虑,人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等 。但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律所致,因此要格外注意 。
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