网络写手的幸福生活
暖暖是某个女写手给自己取的网名，这个名字出自著名网络写手安妮宝贝的小说，暖暖喜欢小说中那个和自己同名的主人公：单纯、温暖、让人疼惜、骨子向往危险流离的人生，暖暖觉得那正是她的性格 。喜欢安妮宝贝小说的她梦想过上文字里的生活：夜晚依靠香烟和咖啡维持工作的精力，睡到中午，下午坐在无人的公车上漫无目的地行驶在城市里，在淮海路的商场里沉迷于一些昂贵和精致的东西，没有老板和同事，生活来源是依靠几个时尚杂志编辑的电子邮箱……为此她辞了小城里的公职孤身一人来到上海，开始做SOHO撰稿人，她的目标是写一些有灵魂的文字，给相通的心灵阅读，相互取暖 。
颠覆理由：
也许热爱自由的你觉得生活简朴一些无关紧要 。但我们还是应该仔细想一想SOHO的生活是不是你真正想要的：昼夜颠倒，足不出户，与外界交流的方式主要就是互联网 。她在互联网上发帖子、交朋友聊天，收取约稿信函和传递出去自己写好的稿子 。夜半时分往往是她与大批网友“打”得最欢的时候 。但日常生活中的她却少言寡语，主动远离了人群 。其实，她也不屑与普通人交往 。长期如此，暖暖发现自己变得害怕与人接触，面对面的人际交流对于自己来说是一种挑战 。被父母强迫拉到心理医生处诊断，结果被证明她得了 。
维生素是最重要的营养
蛋白质是不计分的，现在谁缺乏蛋白质呢？反正都市白领肯定不缺；脂肪和碳水化合物最令人咬牙切齿地痛恨，SAM没理由不希望自己上述两项每日的摄入量为0；只有维生素是必须的，有的作用而丝毫没有发胖之虞，缺少维生素可不行，所以SAM的皮包里总是装着各式各样小巧可爱的药瓶，那些五颜六色的小药片几乎是SAM的定心丸，只要按时按量服下应该摄入的维生素，即使她几乎整天都不吃什么东西，她也照样可以和朋友们彻夜狂欢 。
颠覆理由：
谁告诉你维生素可以代替新鲜水果蔬菜？脂肪和碳水化合物又岂是可以省略的呢？以大把大把的维生素药片替代蔬菜；过度；脱离正常的生活规律，必然将自行招致肤色黯淡，系统紊乱的恶果 。由此将可能引发多项疾病，闻者足戒 。
恋上房
水晶是著名的懂得生活的美女，除了会吃、会穿、会玩之外，她也非常重视自己的健康 。每天早晨不是煨燕窝就是煨银耳，加上全麦吐司，晚上是自己煲的靓汤，以及水果、牛奶，另外她还是一家高级健身俱乐部队的会员，这家健身俱乐部在一座新落成的大厦里，设施超级豪华，教练当然也是超级英俊 。水晶每天和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误 。关键还有健身房里的气氛，那些帅哥教练的督促作用，自己在家永远找不到 。可是最近，水晶总感觉到头晕晕的，胸闷欲呕，水晶觉得奇怪：自己这样重视身体，身体还会对自己耍小性子吗？
颠覆理由：
白领们所偏爱的那些装修比较豪华的健身房，往往都散发着因装修带来的有害气体 。在这样的地方活动，加速了血液流动，吸入的是大量的有害物质 。同时，健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大，容易引起过敏性疾病 。所以，我们建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气，中医认为，雾天、刮风天也不适宜室外活动 。
排出毒素，一身轻松
桔子很早就知道自己是属于燥热的体质，自青春期开始从不间断的和经常性的上火可以为她的话作佐证，而且她还时不时，据说也是燥热郁结体内惹的祸 。自从知道“排毒”这一概念后，桔子认为自己终于找到了对付燥热体质的不二法门，听说许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，结果是身体不会产生不良气味，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好 。但是桔子的经济和心理承受能力都不允许她采用洗肠那么极端的方式，她做了一个比较温和的选择：断食 。这种排毒方法，就是一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，听说同样可以起到排除身体毒素的作用 。
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