爱美之心人皆有之 。漂亮女人有食疗妙计，美容与饮食具有十分密切的联系 。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用 。
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【漂亮女人有食疗妙计】 有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品 。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发 。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法，供大家选用 。
漂亮女人有食疗妙计 一、红枣菊花粥：
红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用 。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用 。
漂亮女人有食疗妙计 二、薏米桂圆美容羹：
薏仁米50克、桂圆肉10克、莲子30克、芡实30克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用 。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品 。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用 。
漂亮女人有食疗妙计 三、养颜姜红茶：
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用 。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次 。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少 。
漂亮女人有食疗妙计 四、补血美颜羹：
川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量 。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥 。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用 。
此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程 。
漂亮女人有食疗妙计 五、银耳樱桃羹：
银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量 。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之 。此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效 。
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