熟玉米粒怎么做好吃 _翻炒

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用料：黄瓜、玉米粒、胡萝卜、盐、火腿、青豆、糖。
做法：
1、将胡萝卜、青豆水煮一下。

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2、锅中放油，先翻炒胡萝卜。

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3、放入其他配菜翻炒。

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4、最后放盐翻炒均匀即可出锅。

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【熟玉米粒怎么做好吃】玉米性平味甘，具有开胃健脾、除湿利尿的功效，在临床上应用于腹泻、消化不良、水肿。因为含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质，所以对身体的调理有非常大的益处。同时玉米胚芽尖所含有的营养物质能促进人体的新陈代谢，调整神经系统功能，起到细肤嫩滑、延缓皱纹产生的作用。