每天有0.5升水从肌肤表面流失
我们的身体70%的组成部分是水 ， 最外层角质层的含水量通常只有15% 。一般来说 ， 身体每天会有0.5升的水分从肌肤表面流失 ， 在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升 。
一天1.5升饮水量维持身体运转
我们只有每天喝到8杯水 ， 这样1.5升左右的水量才能达到维持正常身体的所需标准 。
水能调节体内荷尔蒙分泌
假如你身处环境干燥缺水 ， 这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙 ， 致使青春痘情况越加严重 ， 这个时候水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌 ， 平衡身体机能 ， 多多喝水能缓解突发的青春痘现象 。
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