【几招美白的饮食方法】
夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑 。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软 。把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽 。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除 。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩 。杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，面部皮肤变得红润光滑、娇艳如春之桃花 。
下面向大家推荐2种美白的方法：
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，将面膜纸吸满鲜奶，敷在脸上 15 分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
2、鲜果美白：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁 。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状 。均匀敷于脸部和脖子上，20 分钟后，用纯净水洗净即可 。
以上两种方法在家大家都可以做 。可是直接用牛奶和鲜果敷在肌肤上，只能吸收很少部分的营养 。建议使用适当的仪器来让肌肤真正吃到水果、喝上牛奶，加强效果 。
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