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爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美?我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持 。想要年轻10岁?没有想象中那么困难，但是也要持之以恒哦!
网友丽俪看见过或了解的养颜之道归集如下，供女网友(包括男网友的夫人们，这里推荐的都是价廉易置的)鉴借，愿能给大家有参考之用：
每天坚持多一点，美丽就能多一点
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C 。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩 。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用 。
3.每天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠 。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻 。做法也很简单，举手之劳而已 。
酸奶的其他美容功效：
【让女人年轻10岁的7个美容妙方】 护发 用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺 。但务必要用温水冲干净 。
补钙 从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体 。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收 。所以女人应每天保证喝一杯酸奶 。
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