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美颜嫩肤是女人的最爱 ， 而拥有这些有很多途径 ， 这里推荐你的是3款自制美肤蔬果品 ， 希望你喜欢！
【嫩白三款美肤蔬果DIY】 紫沙果酿美肤
材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗
做法：
1、材料洗净 ， 李子不必削皮、去核、切成四块 ， 柠檬削皮、果肉切块 。
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁 。
3、四种纯汁搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
美丽小秘密：
你知道消化不良、身体机能负担过重 ， 也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁 ， 除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外 ， 更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用 。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味 ， 可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理 ， 不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！
青果薄荷美白
材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片
做法：
1、材料洗净 ， 奇异果削皮、切成四块 ， 苹果不必削皮、去核切块 。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎 ， 再加入奇异果、苹果一起打成汁 。
3、搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
美丽小秘密：
奇异果不但入口风味极佳 ， 所含的营养价值更是果中之冠 ， 不仅富含有美白功效的维生素C ， 还有大量可减少皱纹产生的维生素A ， 想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁 ， 加上清凉的薄荷 ， 略微冰冻后再饮用的滋味 ， 更是令人难忘 。
橘香甜汁除斑
材料：橘子3颗、胡萝卜1根
做法：
1、洗净材料 ， 橘子去皮 ， 剥成小瓣 。
2、胡萝卜洗净 ， 去头尾、纵切成长条 ， 放入榨汁机中榨纯汁 。
3、橘子放入果汁机中打成汁 ， 加入胡萝卜 ， 搅拌均匀后即可饮用 。
美丽小秘密：
柑橘类水果含有丰富维生素C ， 是绝佳的美容圣品 。对于皮肤容易晒黑的人来说 ， 橘子里的矿物质"硒"更是抗氧化美肤的关键 ， 30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够 。准备材料时 ， 记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去 ， 这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶 。如果买不到橘子 ， 也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代 。
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