文章插图
夏季防晒是每个人都了解的护肤知识了，今天我们闻康网美容小编要给大家分享的是军训之时我们该如何进行防晒，如何打败这烈日阳光 。因为每年的军训真的叫爱美的学生们为之烦恼，防晒就是头一个头痛之事了 。下面我们就一起去看看有哪些好对策能解决防晒的问题吧 。
【如何抵抗烈日做好防晒工作】 如何抵抗炎炎烈日，做好防晒工作?
A、军训前:
1、去角质:如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质.厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜.到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状.军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透.
2、全面擦防晒霜:早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够.
3、吃维生素C:如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒.
B、军训中:
1、随身带防晒霜:防晒指数PH30PA++的就够了，要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的.白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错，价位也合适.如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下.如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜.即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦.
2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适.
经验总结扩展阅读
- 如何有针对性的进行晒后肌肤修复
- 晒黑后如何快速美白
- 秋高气爽的季节我们该如何防晒
- 如何对晒后肌肤进行高效护理
- 如何选择防晒霜才是正确的
- 如何有效修复晒后肌肤寻方法
- 什么样蔬果有美白护肤好效果
- 肌肤晒伤后该如何进行修复
- 如何自己制作美白祛斑面膜
- 如何护肤才能预防肌肤变黑