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做女人 ， 自己的脸面问题一定要重视起来 ， 祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课 。那么 ， 怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯 ， 让美丽容颜常在 ， 让您的青春永远常驻!
最近天气又脏又干燥 ， 皮肤也变得发干紧绷 。许多人都觉得急需补水 ， 不仅要为皮肤补水 ， 更要为身体补水 。
补水应知“水源”
当皮肤内的含水量保持在15%至20%时 ， 皮肤表面就光滑、娇嫩 ， 如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时 ， 皮肤首先出现的是干涩的紧绷感 ， 表面会有细小的脱屑 ， 继而会形成细小的皱纹 。长期缺水的皮肤还会干裂而且非常容易过敏 。因此多喝水十分必要 。
一般每天需摄取2至3升水 ， 分4至5次饮用较为合理 。尤其是早晨起来饮1小杯开水 ， 可及时补充一夜消耗的水分 ， 降低血液浓度 ， 促进血液循环 。如果有条件 ， 可饮矿泉水、柠檬水等 。矿泉水中含有钙、镁、硝等多种矿物质及二氧化碳 ， 能促使皮肤细腻红润 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 对保持皮肤张力和弹性十分有效 。常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶 ， 绿茶、普洱茶、龙井茶等 ， 也有补水的效果 。这些饮料可加快体液循环 ， 使皮肤清洁湿润 。
补水不等同保湿
【秋季护肤：怎么给皮肤补充水分】 补水和保湿是美容中两个不同的概念 。保湿是防止皮肤表面水分流失 ， 并在其外部形成保湿膜 。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去 。在护理皮肤时 ， 通常是先补水再保湿 ， 先用补水精华给皮肤以充分补水 ， 深层滋养 ， 然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液(中油性肌肤)或乳霜(干性皮肤) ， 巩固形成肌肤保护膜 ， 输入营养并锁紧水分 。尤其是对油性皮肤 ， 虽然平时总是油光光的 ， 但在沙尘狂风天气的侵袭下 ， 皮肤同样会干燥、起皮 。这时要多用去油紧肤水 ， 它既可以收缩毛孔 ， 又可以给皮肤补充水分 ， 还可以抑制油脂分泌 。皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始 ， 如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍 ， 你一定会注重皮肤的保湿!
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