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紫外线，是令我们皮肤老化的元凶，而涂抹防晒和做好防晒的护理则是我们夏季要做的头等大事 。可是防晒也有技巧哦，如果没有做到位不但浪费了防晒霜，而且肌肤还会收到伤害，不如跟小编来学习一下怎么正确防晒吧。
夏季防晒是第一位，但是很多MM都会做了一大堆防晒护理后却发现没有效果，还是被烧黑了，如何才能把防晒做到位呢?一下为你揭露紫外线和防晒的秘密 。
防晒真相一：
有过亲身体会的人都知道：即使不见阳光，没有任何防护的皮肤一样会在漂流后被晒得又红又黑 。为什么会这样?这是因为，紫外线既包含长波紫外线(UVA)，又包含中波紫外线(UVB)，二者的穿透力和强度各有差别 。晴天时，UVB的强度很高，对皮肤的伤害很大，而在阴雨天及室内，UVB无法穿透云层和玻璃，影响就会大大减弱 。但与此同时，UVA却能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃，若不重视防晒，皮肤一样会有晒黑、晒伤之虞 。因此，即使在阴雨天或室内，大家也要提防UVA的侵袭做好护肤防晒，还有及时涂抹防晒霜 。
防晒真相二：
导致肌肤老化的元凶，其实是更为隐蔽的UVA+!防晒的普及，恐怕随便一个人都能举出紫外线对皮肤的伤害：UVB使皮肤在短时间内晒红、晒黑，UVA则是可怕的阳光杀手，让皮肤老化 。不过这都还是以前的认知 。科学家发现，UVA可以进一步分成UVA和UVA+ 。UVA+就是指波长更长、穿透力更强的UVA，在真皮层穿透更深，对肌肤的破坏直捣细胞DNA!同时，科学家们还分析了目前市场上188种防晒产品抵挡光谱紫外线的效果，其中82%的产品宣称能够抵挡UVA，然而分析结果表明仅有56%的产品能够抵御波长较长的UVA+!可见，能够同时抵抗多种UV、尤其是对抗危害最大的UVA+的产品才是最有效的防晒选择 。
防晒真相三：
最强大的紫外线，其实出现在最放松的凉爽时分!尽管我们都知道一年四季都要防晒，可是很少有人深究其中的道道，日照减弱自然就放松了警惕 。其实，这就是关键在于，紫外线是不会发热的!拿爬山来说，越往上，山风越凉，甚至感到寒冷，但这时的紫外线却异常强烈 。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10% 。又如在位于海拔较低的海边时，却因为水面的反射作用，紫外线会很快达到极强的程度 。所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒，尤其是阴天，紫外线比我们所能感知的强大得多 。
防晒真相四：
5000小时的“阳光本钱”，其实在20岁就打了对折!从出生那天开始，每个人的皮肤都会获得一笔“阳光本钱”--皮肤天然的防晒能力 。所以，小时候哪怕晒黑、晒伤，我们也会很快回复过来 。但是这笔财富是有限的 。科学家做过一个极限实验，普通人晒5000小时就会引起皮肤癌，而且这个日晒时间不仅仅指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触 。更要命的是，我们皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加 。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的“阳光本钱”也逐渐被消耗，最终将无法保护皮肤 。研究进一步发现，一般在20岁的时候，就会消耗掉50%的“阳光本钱” 。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同，不过从我们20多岁开始消耗了所以我们只能利用外部的保护—防晒霜，保湿护理肌肤 。
防晒真相五：
涂抹防晒品要足量“防晒”这个大家都明白，可是很多女性只在七、八月才注意防晒，目的只是为了防止晒黑，如果你还没有开始365天每天做好防晒，那么真应该好好升级一下自己的防晒IQ了 。无论阴晴雨雪，如果你每天都坚持涂抹带SPF的防晒护肤品，那么恭喜你，你做对了防护UVB的第一步 。
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