【运动能预防癌症的奥妙何在】
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国外著名的运动医学专家范阿肯教授 ， 在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后 ， 发现长期坚持运动者比不运动者得癌率少90％ ， 而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多 。
运动能预防癌症的奥妙何在 ， 研究认为：
运动时肌肉产热高 ， 剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上 ， 癌细胞对热的承受力远不如正常细胞 ， 容易被杀伤；运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气 ， 一般人安静时每分钟吸氧为4－7公升 ， 而运动时可达到100公升以上 。吸氧量的增加 ， 气体的频繁交换 ， 可使体内的一些致癌物质排出体外；运动会刺激体内某些激素的分泌 ， 加快骨髓生成白细胞的速度 ， 使白细胞数量增多 ， 存活时间延长 ， 增加吞噬细胞的能力 ， 这样 ， 一旦体内出现少量的癌细胞 ， 很快就会被众多的白细胞围攻歼灭；运动使人体大量出汗 ， 汗水可以把体内的一些致癌物质及时排出体外 ， 大大减少患癌症的可能性；运动使人体血液循环加快加大 ， 在血液循环加速的情况下 ， 体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样 ， 无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散；运动时 ， 大脑会产生能引起人体身心愉快的物质 ， 可以消除忧愁和烦恼 ， 抑制不良情绪的侵蚀 。
美国一肿瘤专家指出：癌症是免疫功能的失败 ， 而免疫功能的失败则是在精神平衡被破坏后产生的.
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