【护肤越简单越好】
抹六七层可能伤皮肤
“这是一个化妆品和护肤信息都泛滥的时代 。爱美之心于全世界女性都一样，而我们日本人又属于其中复杂到极致的 。”日前，东京女子医科大学教授林伸和在《朝日新闻》上撰文指出，如今日本女性这种不管三七二十一，没完没了往脸上涂护肤品的做法，很可能适得其反 。
有统计显示，日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层，即早3层晚3层 。清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜 。有的人甚至一次就抹五六种护肤品 。
林教授分析说，白天用的保养品，如日霜、防晒霜就像“外套”，晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像补品，天天大吃补品是没必要的 。皮肤过度保养，不仅会造成毛孔堵塞，形成黑头和粉刺，更糟糕的是这些“补品”还可能取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前“退休”，进而造成皮肤未老先衰 。
护肤重在清洁
林教授指出，护肤重在清洁而不是涂抹保养品 。每日早晚仔细洗脸，能清除掉皮肤表层多余的皮脂和代谢物，让皮肤底层新生的细胞顺利进入表层，这是每个人能容光焕发的根本原因 。他引用了一句护肤名言：“对于护肤品，你知道的越多，需要的就越少！”
林教授认为，给皮肤进补有几个重要的“分水岭”：
一、青春期 。这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主，清洁重于保养 。
二、26岁以后 。这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防皱为主，多使用保湿产品，预防重于一切 。需要注意的是，这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量” 。否则会加重皮肤的负担，使它因缺少氧气而变得晦暗 。
三、38岁以后 。38岁至更年期的保养关键在于再生、修复，最好能在外用深层滋养产品的同时，内服调节的口服美容产品，双管齐下 。
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