卡斯特罗对锻炼身体有独到的见解 ， 他表示：“我锻炼身体和练习潜水 ， 是因为人们对我要求很严……只有进行身体锻炼 ， 血液才可以流到每一个脑细胞 ， 从而更好地为革命工作 。”
吴作栋：跳健身舞
新加坡总理吴作栋身高1.8米 ， 在各国领导人中算得上是一个“高人” 。吴作栋鼓励全体新加坡人把体育锻炼当成与刷牙和看电视一样的生活习惯 。几年前 ， 他曾在新加坡“健康生活方式日”带领数万国民共跳健身舞 。他喜欢打网球和高尔夫球 ， 认为流汗能够使他保持“最佳健康状态” 。
普京：柔道高手
曾经有采访人员问普京保持旺盛精力的秘诀 ， 他回答说 ， 完全得益于体育锻炼 。
普京从11岁开始学习桑勃式摔跤 ， 后来又对柔道产生了浓厚兴趣 ， 曾多次获得圣彼得堡市柔道冠军 。普京说 ， 每天早上起床后 ， 他都要做30分钟的体操 ， 然后游泳20分钟 ， 晚上下班后也会设法抽出一个半小时健身 ， 不过他最擅长的是柔道 ， 且是黑带的高手 。他说：“当我和别人练习柔道时 ， 感觉好像是和自己的亲人在一起 。”在访问日本时 ， 他还特意和日本的柔道高手切磋了技艺 。2000年 ， 普京还与人合作出版了一本书 ， 书名为《柔道：历史理论与实践》 。此外 ， 普京也是一名技术高超的山地滑雪爱好者 。
普京对运动的热爱也带来了一个“副产品” ， 出访或者到俄罗斯各地视察时 ， 不少人都向他献上体育用品 。在普京官邸 ， 摆满了别人赠送的柔道服、滑雪服、冰鞋、运动衫等体育用品 。遇到最亲密的朋友来访 ， 普京就会向他们展示这些心爱的礼物 。
希拉克：步行上班
法国总统希拉克身材高大、身体强健 ， 简直可以说是一位橄榄球队的主将 。但了解他的人都知道 ， 他其实并不喜欢体育运动 ， 也不像很多领导人一样有到森林或海滨散步的习惯 。他除了工作还是工作 ， 一有空就抓紧时间睡觉 。
他惟一常做的运动是：每天早晨8时30分离开爱丽舍宫官邸 ， 步行去办公室上班.
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