(六)注意力的集中程度
动作速度、位移速度除受以上所述因素影响之外,还和运动员注意力的集中程度有很大关系 。注意力的集中程度实际上是一种心理定向能力 。这种能力不仅能影响中枢神经系统兴奋与抑制快速转换的速度,而且对肌肉纤维的紧张程度与收缩效果有重大作用 。
另外,注意力集中程度的作用还表现在人体对快速随意运动的感觉与控制,这对发展人体快速能力是十分重要的 。因此,在发展速度素质练习中,对运动员注意力的要求千万不能忽视 。此外,运动员是否有勇敢顽强的精神,是否有坚定不移的信心与意志以及果断的性格,能否保持适度的兴奋和稳定的情绪等心理素质的能力等,都是影响运动员速度素质的提高和发展的重要因素 。
除上述影响速度素质的内在因素外,速度素质的提高还受到一些外部因素的影响,如气候、温度、环境等 。这一切在发展速度素质的过程中都应引起充分的重视 。
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