文章图片
在河北石家庄 ， 一位名叫陈佳昆的80后父亲为了激励两个儿子减肥 ， 决定以身作则 ， 从2020年1月份开始 ， 每天4点起床 ， 2年跑完7200公里瘦了60斤 。
【她经济 80后老爸陪儿子减肥，网友：这爸爸能处，有肥他是真减】
这位陈爸爸也向我们分享了他的减肥经验：
我最胖的时候是245斤 ， 减肥刚开始的时候就每天走10公里 ， 大概六个月后再开始的慢跑 ， 基本每天4点钟起床 ， 每天跑够10公里 ， 现在两年多了 ， 一共跑了7200多公里 ， 现在体重控制在185斤 ， 用了半年时间 ， 差不多就瘦了60斤 。
陈先生对我们说：
我现在既能给孩子做个榜样 ， 也能让自己对于生活的态度变得更加积极向上一点 。 运动这件事 ， 已经成为现在生活的一部分了
网友们纷纷表示 ， 瘦下来的爸爸真是太帅了！
经验总结扩展阅读
- 产品熬夜后如何护肤？这4款性价比超高的“熬夜精华”，你一定要知道
- 准妈咪使用护肤品看清成分
- 设计长期化妆与长期素颜的皮肤五年之后有区别吗
- 脸部控油不能少
- 都有点崔雪莉继雀斑妆后再贡献“珍珠羊角妆”，网友：银角大王就是她了
- 雀斑不少明星都是“妆”出来的，网友看完后表示：有的都快认不出来了
- 设计长期化妆与长期素颜，五年后天壤之别
- 筒裙任敏首次穿傣族装，高盘发露肩裙超难驾驭，不料她穿却惊艳了时光
- 形成黑头的幕后凶手
- 磨练美人DNA