护肤应从洁面做起 。但洗脸也是个技术活 ， 水温、手法及洁面产品的选择都很重要 。
水温：35℃左右最适宜 。当洗脸水的温度超过人体正常体温 ， 面部毛孔就会扩张 ， 导致皮脂被大量洗去 ， 而肌肤一旦离开皮脂和角质层的保护 ， 就会变得干燥、敏感 。用过凉的水洗脸 ， 会使皮肤突然受到冷刺激 ， 引起毛孔收缩 ， 导致毛孔中的油污、汗渍冲洗不干净 ， 最终导致毛孔粗大 ， 还可能引发粉刺、痘痘等皮肤问题 。
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专家建议 ， 水温在35℃左右最保健 。
手法：双手向外画圈 。正确的洗脸方法是 ， 洗净双手后 ， 挤适量洗面奶在手心 ， 双手充分轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡 。再将起泡的洗面奶涂于面部 ， 轻轻推抹开 。然后用双手向外画圈按摩面部 。洗额头、脸颊时 ， 用双手分别向外画圈 。洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时 ， 用上上下下揉搓的手法 。洗鼻根处至双眉间时 ， 采用上上下下揉搓加画圈的手法 。
洁面产品：弱酸性的温和、刺激小 。洁面产品应尽量选择含有表面活性剂、基础成分简单的 。还应仔细查看产品说明书上的pH值 ， 最好选择pH值介于5.5~7之间 ， 温和、对肌肤刺激小的弱酸性洗面奶 。洁面产品中 ， 常见的刺激性成分有水杨酸、果酸、碱性较高的皂类等 。敏感肌肤的人在清洁面部时 ， 应避免这些成分 。
【洗脸是个技术活水温选择很重要】 皂类等pH值过高的洁面产品 ， 收油效果好 ， 但容易损伤皮肤的平衡功能 ， 使毛孔变得粗大 。去角质的洗面奶会损伤皮肤的屏障功能 ， 建议油性肤质的人一周用一次 ， 中性肤质的人两周用一次 ， 敏感肌肤的人最好别用 。
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