这本书的语言并不华丽 ， 甚至我觉得整本读下来翻来覆去地只是在讲同一个道理 ， 语言有些拖沓 ， 它绝称不上是一本经典的心理学著作 。 但就是它所要表达的那个道理 ， 如果真的能悟到 ， 那整个生活都能得到改观 。 它讲的道理很简单 ， 也就是我上面提到过的：接纳自我 。
“接纳自我”几乎是老生常谈的一个话题 ， 过去的我也时不时把这四个字挂在嘴边 ， 可那时候根本没有明白它的真正含义 。
在我童年的时候 ， 我也被称作过“别人家的孩子” ， 乖巧听话 ， 那时候我就觉得 ， 只要我屈服和顺从 ， 就能获得大人们的肯定、就能被喜欢 ， 于是直到后来很多年 ， 我都习惯于迁就别人、一味地顺从 ， 希望能维持自己的良好形象 ， 将很大一部分自我想法压抑在内心 ， 十分没有主见 。 从小学到大学 ， 都被人称作“老实人”、“老好人” ， 可每次听别人这么评价我的时候 ， 我并没有开心 ， 而是觉得自己不正常、不合群 。
记得高中的时候 ， 情窦初开 ， 我也拥有了属于自己的情感萌芽 ， 可我是以一种近乎病态的方式去处理它 。 自从那个女生出现在我生命里 ， 我彻底迷失了自我 ， 每天从早上睁开双眼的一刻起 ， 到晚上睡前闭上眼睛 ， 我脑子里几乎每时每刻都在想着她 ， 可我又过于内向 ， 真正在面对人家的时候又特别懦弱……这样的状态一直持续到高中结束 ， 甚至到了大学再次联系起来 ， 我还是一点长进也没有 ， 一旦进入亲密关系 ， 就会失去自我 ， 将对方视作生命的全部 ， 最后不欢而散 。 后来经过了几次恋爱也都是那样的状态 ， 我一直很苦恼问题到底出在哪里 。
大学期间在网上接触到了配音 ， 因为我声音还算好听 ， 就一直在玩配音软件 ， 并且结识了很多很多网友 ， 在网络的虚拟世界里 ， 似乎只要我随便发布一条作品就会有很多人喜欢 ， 我再次迷失在了虚幻的海洋里而不自知 。 每次现实生活有解不开的烦恼、解决不了的事情 ， 我就去录点音 ， 发发作品 ， 然后心情就会好很多 ， 因为又找到了被认可的感觉 。 大二到大四每年都会参加一次配音大赛 ， 每到比赛举办的时候我就极度兴奋 ， 因为在台上展示自己的同时 ， 收获观众的赞叹之声 ， 让我感觉整个人飘飘然……可每当比赛结束 ， 又回到枯燥的生活中的那几天 ， 我的心情都会非常非常低落 ， 甚至大四最后一次比赛结束 ， 回到宿舍放声痛哭 。
从小到大 ， 我好像一直在努力想让自己变得更好 ， 面对自己的优点 ， 我总有些孤芳自赏、沾沾自喜；而面对缺点 ， 我只有痛苦和急切想改变的冲动 ， 改变不了就更痛苦、陷入无尽的内耗 。 童年之时 ， 有一次拉裤子里了 ， 被别人知道并嘲笑 ， 这件事在后面的二十多年都让我陷入自卑；上小学的时候 ， 别人都放学回家 ， 而我被数学老师留堂做作业 ， 我就感觉自己特没面子 ， 想找个地缝钻进去；初中的时候被老师骂了一次“泥胎子”、被老师冤枉扇了一巴掌 ， 我记了十几年；高中因为成绩下滑 ， 我总感觉在别人面前抬不起头来；大学的时候因为挂了科、四级没过 ， 我一直一直把自卑埋在心底 ， 为了让老师给我加0.4分 ， 焦虑了几天几夜 ， 卑躬屈膝地去求老师 ， 可还是没有通过；毕业后到了北京 ， 我不敢告诉别人我找了什么工作 ， 有多少收入 ， 生怕自己不如别人 ， 试图遮掩……
这段时间我反复思考过去二十多年发生的种种 ， 为什么我明明也没那么差劲 ， 可就是很自卑？为什么我在一些人面前总觉得抬不起头 ， 甚至不敢正眼去看他们？为什么我总是痛苦、总是内耗 ， 怎么都好不起来？为什么我连一条朋友圈都不敢发 ， 发一次还要各种选择性屏蔽？为什么别人说一句我怎么怎么样 ， 我就难受很久？为什么我内心这么脆弱？为什么……
经验总结扩展阅读
- 收到一位女读者的私信 种种关于孩子的争夺中，受伤最多的是孩子
- 爱情|曼珠沙华背后的，不为人知的爱情故事
- 今天就讲一个诉说现任的故事从没想过悠悠...|从没想过两次婚的男人，和第二任妻子的感觉不同
- |青春中医｜中医故事｜中医药高专版“浅浅生活”，快来跟我一起研究研究吧
- 离婚|夫妻40岁以后离婚，晚年谁更凄凉？3个真实故事告诉你答案，很准
- 玖妹|女子10年卖出3万条晚安短信，1000个晚安故事道出人生百态
- 刘畊宏|看完刘畊宏和王婉霏的爱情故事，我好像不怕结婚了
- 王子|【故事】寻找龙
- 玖妹|女子十年卖出3万多条晚安短信，一千个晚安故事道出人生百态
- 张晓月|通过一个故事，诠释“世界善恶总量不变”的宇宙规律，很现实！