同学三十了还长痘，我是不是没救了？青春痘|成年|进化论|因素|皮脂

不知道多少同学跟我一样，皮肤一直有个超级大难题，就是痘痘。
这么说吧，大半年时间中，旧的痘痘还没消、新的就已经长了好几茬儿的情况在我脸上每天都会发生...
可能平时除了几颗姨妈痘，平时都没什么困扰的小可爱不太能理解我们对「一张干干净净的脸」有多么渴望，也几乎没想过这样的问题，然而它又正是好多痘痘肌同学发自内心的困惑——
「不是说『青春痘』嘛！明明已经过了青春期了，为啥还在长啊？」

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图片来源：giphy.com
所以今天，我们想来说说反复长痘是怎么回事、该怎么办的问题。

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痘痘产生的 4 个因素
痘痘 (也就是痤疮) 的相关原因非常多，有遗传性的，也有外界刺激导致的，具体的机制其实到现在也没能完全阐明。
不过痘痘的产生主要跟 4 方面的因素有关 [1-2]：

激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质；
毛囊皮脂腺导管角化异常；
痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物增殖；
引起炎症和免疫反应。

下面说到的各种情况可能有不同的诱因、不同的引发途径、不同的表现等等的，但大体上还是落回到??这四个方面的因素。
那接下来咱们就结合一些常见情况，来说说原因以及怎么办～

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青春痘：反复出现也正常
大部分小可爱都经历过青春痘，它在青少年中的发病率差不多是男性 90%、女性 80% 的样子。
青春痘最主要还是跟青春期性激素分泌变化有关—— 雄性激素水平升高；或者雌激素水平降低使雄激素的相对比例增高。
而雄性激素本身有刺激皮脂腺促进皮脂分泌的能力，这就都会让皮脂腺分布较多的 T 区、口周皮脂分泌旺上加旺。
这也就是前面说的痘痘产生的第 1 个因素，那么自然很容易翻来覆去地长痘了。
油痘肌油痘肌，相信很多同学也有所领悟...
如何解决
一般等青春期结束了，性激素分泌水平也就趋于稳定了，这种此消彼长的青春痘基本也会随之自发缓解。所以正常情况下，也不需要特别在意理会。
但要是你的青春痘看着比大家普遍的情况都更严重，就别觉得青春嘛本该如此、直接置之不理啦，建议就医。
轻度主要是局部涂抹药物；中重度一般就需要口服药物了，可能还会配合一些物理疗法 [3] 。
同时还有很重要的一点是！
要调节好心态。
因为不管是青春期自带的多愁善感的情绪、还是由于青春痘导致的心理压力，也都会在一定程度上影响到痘痘的发展 [4] 。

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成年女性痤疮：尽量避免一些可能因素
有一些小可怜，就比如我自己，马上都三十了，还是老、长、痘！
可能有的是从青春期一直持续到 25 岁之后还在长痘，这种是持续性痤疮；而有的是到了 25 岁之后才第一次长痘，这种属于晚发性痤疮。
而在这之中，女性出现的比例更高，还可能一直持续到四五十岁，所以现在普遍把它单拎出来研究，称作是成年女性痤疮[5] 。