俗话说，一白遮百丑 。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标 。而在美女们越来越注重脸部美白的同时，身体的其它一些部位也渐渐被她们所遗忘，因此“黑白配”型的MM就出现了 。真的只要脸白就够了吗?当然不是，全身的透白才是我们该追求的目标 。博大精深的中医有着一套针对全身不同部位，对症下药、以内养外的科学美白方案，帮助我们从头白到脚 。
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面色暗沉发黑
中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物 。
食疗办法：
酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚 。
人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;
蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，
桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者 。
颈部糙黑
中医学认为颈部糙黑多为心亏血少，前颈部苍黄暗淡代表肝气郁结，后颈部皮肤黑青表明脾虚血滞 。
食疗办法：
核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人 。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等 。
米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者 。
腰腹部黑的食疗
中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈 。
食疗办法：
传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者 。
常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质 。
【食疗美白餐 填补美白死角】 坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物 。
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