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最近46岁的曾黎在社交平台上分享自己吃素的经验 。 她说自己坚持吃素18年 ， 这让她身体更健康 ， 皮肤更干净了 ， 整个人也显得年轻了很多 。
但是她的分享很快被网友打脸了 。 因为根据网友发的曾黎的生图显示 ， 她整个脸很浮肿还发黄 。 不仅如此 ， 在一些怼脸镜头下 ， 能发现曾黎的皮肤非常干燥 ， 眼睛下边还卡粉 。
【曾黎 46岁曾黎自曝坚持吃素18年，面容却浮肿发黄，网友：这养生没啥用】因为这事 ， 网友们纷纷批评起了曾黎 。 有网友评论道：“你这养生没啥用啊 。 ”
还有网友说：“天天给我们宣传吃素 ， 我们中国人才实现自由吃肉没几年 ， 这些明星是没事干了 。 ”
其实从曾黎社交平台分享的内容来看 ， 她并不是想忽悠大众吃素 。 她是看有人一直在讨论自己的饭量 ， 所以好心分享自己的养生秘诀 。 像她在分享时 ， 就强调大家不一定要吃素 。
不过不管曾黎的建议到底好不好 ， 对于明星提供的饮食建议我们一定要慎重选择 ， 特别是明星分享的减肥经验 ， 我们更要小心 。
因为现代越来越多人忙着工作学习的事情 ， 没有太多时间控制饮食 ， 导致很多人身材开始发福 。
于是不少人拼命在网上寻求减肥方法 ， 对于明星提出的减肥建议 ， 他们经常无条件信任 ， 结果试过之后没啥效果 ， 有的人甚至试过后反而更胖了 。
其实有些明星的减肥方法并不怎么适合我们普通人 。 就拿李荣浩和张天爱的减肥方法作为例子 。
曾一个月瘦了16斤的李荣浩建议 ， 减肥要戒掉一切精细的淀粉 ， 一天只吃一顿午饭 。 而午饭他建议可以吃水煮鸡胸肉加红薯还有水煮西蓝花 。
这个建议就不太合理 ， 首先一天只吃一顿饭 ， 这不是谁都能忍受的 。 大家平时要工作学习 ， 只吃午饭 ， 你上午会饿的受不了 ， 晚上肯定会饿得睡不着觉 。
其次吃饭只吃水煮鸡胸肉加红薯 ， 西蓝花 ， 这样的东西也太寡淡了 ， 不是每个人都能忍着不吃其他东西的 。 只能说李荣浩的减肥建议适合他这样意志力的人 ， 不适合咱们普通人 。
还有曾经7天瘦了10斤的张天爱建议 ， 我们减肥可以一个月抽出7天时间去辟谷 。 在辟谷期间 ， 我们可以早餐只吃白煮蛋的蛋清 ， 午餐晚餐吃黄瓜 。 而其余三周时间 ， 我们可以坚持正常饮食 ， 不过饭量要减半 。
这个建议也不是太好 ， 首先辟谷不一定对减肥就有效果 ， 很多人辟谷后会疯狂吃东西 ， 最后反而更胖了 。 其次不是每个人都适合辟谷的 。 辟谷期间只吃蛋清和黄瓜 ， 这对平时坚持正常饮食的人来说太残忍了 。
还有就是其余三周时间饭量都减半 ， 这同样考验人的意志力了 ， 不是谁都忍受的 。
从李荣浩和张天爱的减肥建议不难看出 ， 很多明星都是采用比较极端的方法快速瘦身 。 我们想减肥还是尽量采用一些安全的方法 。
当然李荣浩和张天爱他们也是出于好心 ， 我们可以选择性的听取意见 。
而有些明星就比较恶毒了 ， 她们打着为观众好的名义 ， 建议我们吃素 ， 其实是攻击中国人吃肉食的自由 。
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