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不能 。不锈钢饭盒是密闭的金属，金属对微波只能反射，不能穿透和吸收 。如果放进微波炉，不仅里面的饭菜热不了，而且金属盒盖和金属盒体距离过近，容易微波打火，严重时还会损坏微波炉的磁控管，发生安全事故 。
不锈钢：【不锈钢内胆饭盒能放微波炉吗】不锈钢（Stainless Steel）是不锈耐酸钢的简称，耐空气、蒸汽、水等弱腐蚀介质或具有不锈性的钢种称为不锈钢；而将耐化学介质腐蚀（酸、碱、盐等化学浸蚀）的钢种称为耐酸钢 。由于两者在化学成分上的差异而使他们的耐蚀性不同，普通不锈钢一般不耐化学介质腐蚀，而耐酸钢则一般均具有不锈性 。
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