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自然水温十几度 ， 恒温游泳池二十几度 。冬天游泳池的水温控制在24度--30度左右 。要看具体是什么泳池 。露天池 。适合冬泳 ， 水温较低 。室内标准训练池 。水温在26度左右 。室内恒温温水游泳 ， 池水温在28度左右 。酒店及温泉会所水温在30度以上 。还有婴儿游泳馆 ， 水温控制在婴幼儿身体最适应和接受的范围37度--40度之间 。
冬季游泳的好处：1、在冬季游泳可以加快身体的新陈代谢 ， 提高免疫力 ， 提高身体的御寒能力 。
2、因为冷水可以刺激皮肤 ， 增强血管的收缩能力 ， 加快血液循环所以在冬季坚持游泳的人往往皮肤有光泽有弹性 。
3、冬季游泳可以磨练人的意志 ， 先冷后热 ， 可以培养人坚强克服困难的精神品质 。
4、冬季游泳前我们要先热身 ， 最好先热身十分钟左右再下水 。冬泳的时间做好不要超过十分钟 ， 冬泳四十分钟之后才能洗热水澡 。
5、冬季游泳可以加快人们的肠胃蠕动 ， 提高我们的食欲 ， 增强我们全身的代谢 ， 提高食欲 。
【冬天游泳馆的水温一般都是多少度】6、冬季游泳消耗大量热量 ， 对减肥很有作用 ， 而且冬泳时吸氧量变多 ， 可以锻炼肺活力 。
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