你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？其实用不着焦虑，下面介绍的食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材 。
文章插图
【怎样助你罩杯升级】 山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜 。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽 。注意：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收 。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝 。山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条 。鸡肝洗净，切片待用 。2、全部原料分别用沸水焯一下 。3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成 。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！
经验总结扩展阅读
- 怎样科学吃盐
- 美白俏佳人是怎样炼成
- 颈膜助你轻松美白去皱
- 怎样拒绝阳光纹身
- 怎样还你明亮肌肤
- 黄褐斑是怎样产生的
- 面部色斑是怎样产生的
- 怎样当个标致蔬女
- 中老年人应该怎样控制自己的运动量
- 化妆棉好帮手助你轻松白起来