在秋冬季节，干燥的天气，会让你的皮肤出现干燥、缺水的情况，这个时候，要想改善这一皮肤问题，你需要做好补水保湿功效 。
1、过多补水会导致“水中毒”吗?
“水中毒”所指的是短时间内大量水分被摄取进体内，血液中的水分过量导致的一种病症 。这种情况是存在的，但是很少发生在身体健康的人身上，只要我们保证代谢的正常，少量多次地饮水就可以避免“水中毒” 。
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2、喝进的水分会被身体完全吸收吗?
水分的吸收指的是基本被身体吸收，有一部分水分会通过循环和消化系统排出体外，损害有200～300毫升 。
3、喝水喝多了会导致下半身肥胖吗?
相信你也听说过这个说法，因为饮水过多导致了下半身出现水肿的情况 。其实这种说法是没有根据的，这种情况可能是身体出现某种问题导致的，比如肌肉量减少、循环系统出现了问题等，但跟喝水没有直接关系 。
4、不爱喝水的人怎么办?
秋季皮肤干燥怎么办?对于不爱喝水的人怎么补水?如果你不喜欢喝清淡无味的白开水，那么可以喝柠檬水或碳酸水，这样在补水的同时可以满足味蕾 。
5、硬水、维生素或其他营养药片的矿物质会相冲突吗?
有人喜欢喝硬水，服用维生素片，于是担心两者会不会有冲突，其实不必担心，相对于营养药片来说，硬水中的矿物质含量很少，所以不会对营养药品造成影响 。
6、体内水分不足对身体健康的影响有多大?
【解决秋皮肤干燥】 体内缺水对身体的影响是很大的，水分不足会导致食欲不振、便秘、身体虚弱、新陈代谢异常、皮肤粗糙等 。如果血液中的水分过少，还会引起抑郁或精神疾病，所以需要补充足够的水分 。
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