对于整天呆在办公室里的人应该怎么做好美白护肤工作呢，相对来说上班族在美容方面的时间较少，可是这也不影响美容工作不是么，补水保湿是基础，是美容工作的前提 。从美容护肤来看，上班族应该如何保湿呢?
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1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
平日在办公室的话，相对来说会比较干燥 。所以每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分 。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥 。
2、在办公桌上放个“活氧吧”
为了保湿，可以选择在你的办公桌放个盆栽改善下环境哦 。研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态 。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨 。
3、温和的清洁品和温水
小编建议平常建议在使用护肤产品的时候尽量选择温和性质的 。将清洁用品换成比较温和的类型 。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶 。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢 。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服 。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高 。
【作为上班族的你应该怎么补水保湿】 4、春季必备“办公用品”
作为上班族的你，最好是能在办公室里随时备着保湿喷雾 。喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神 。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果 。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌” 。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用 。
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