【在空调房里的肌肤保养法则】 空调房里气温适中 ， 人体感觉舒适 ， 但其实 ， 长期在空调房里呆着 ， 对肌肤的伤害是非常大的 。空调房里 ， 空气干燥 ， 空气污染严重 ， 这些对于美容护肤都没有好处 。那么 ， 我们该如何在空调房里保养肌肤呢?下文就介绍了一些基本法则 。
文章插图
一、冷气房温度和湿度关系
冷气房内的温度每低5度 ， 空气中的湿度就会减少20% ， 所以如果可以的话 ， 冷气的温度别调得太低 ， 只需比室外温度约低5度就可以了 ， 让湿度保持最少50% ， 令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态 。
二、冷气症候群的3种可能
1、肌肤水油失衡
经常出入冷气房 ， 在冷热室温交替下 ， 脆弱的肌肤变得无所适从 ， 不但会使油脂分泌失调 ， 长久下来 ， 更会使肤质变成“内干外油”型 ， 难以维持原有的健康状态 。
2、突发性皮肤炎
当肌肤备受冷气风的吹拂 ， 便会突然出现红肿、痕痒 ， 让人忍不住用手抓 ， 因而导致脱皮或留下印痕 。这种情况常出现于经常处于冷气状态下的肌肤上 ， 原因可能是冷气机的滤网不洁 ， 以致细菌滋生 ， 再加上肌肤长期被冷风抽干水分 ， 引发“干燥性皮肤发炎”问题 。
3、冷气空调病
在缺乏新鲜空气下的办公室内工作 ， 不但影响肤质 ， 甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病 ， 出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象 。
三、内外保湿抗干法你知道吗?
内在保湿
1、最简单的内在保湿法当然是多喝水 ， 让身体及肌肤直接吸收水分 ， 对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助 。建议每天要喝8杯水以上 ， 令身体摄取足够的水分 。
2、要注意喝水的方式 ， 千万别待身体出现口干时才喝 ， 因为在此时才补充水分已经迟了 。对于经常忘记喝水的OL来说 ， 可利用吸管的方式喝水 ， 才能维持身体及肌肤的储水量 。
3、咖啡及茶虽有利尿功效 ， 但它们都会令肌肤变得干燥 ， 应少喝为妙 。而每天不要摄取多于1杯的分量 。
经验总结扩展阅读
- 长发胡杏儿剪短发《乘风破浪》从头开始！年龄不是问题，心态决定一切
- 佟丽娅整过容就别在阳光下拍照，佟丽娅就是例子，网友：透明鼻子？
- 春季防晒五重点帮你赢在最起点
- 五个肌肤补水谎言你千万不能信
- 第101次减肥
- 每天防晒女人年轻十岁
- 关键在于520你是忙脱单还是忙脱发？呐兔给你完整梳理，护发的关键在于补足这些元素
- 孕妇散步是最适宜运动
- 让肌肤滋养不留死角的秘诀
- 夏天健康防晒无处不在