走在街上看路过的人时 ， 是不是发现皮肤好的女人 ， 不仅看起来年轻一些 ， 而且看起来也比较有精神 。 相反 ， 皮肤差的女人 ， 看起来一副萎靡不振的样子 。 女人们要记住 ， 想要保持年轻 ， 看起来不会皱纹横生 ， 给人一副老态的话 ， 需要保养好皮肤才行 。 当然 ， 保养皮肤是需要方法的 ， 只有保养皮肤的方法正确 ， 才能确保皮肤保持良好的状态 。 那么女人如何正确保养皮肤呢？想知道就来看看 。
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女人如何正确保养皮肤？
一、护肤品保养
皮肤不好的人 ， 往往是因为忽略了对皮肤的保养 ， 每天用清水洗脸就完事了 ， 一点护肤措施都不做 ， 一点护肤品都不涂 。 这是不行的 ， 因为皮肤需要养分滋养 ， 而且有不少养分需要从护肤品中获得 。 建议女人们每天每天洗完脸之后 ， 要涂抹护理液、水乳 ， 这些护肤品极有补水保湿的作用 ， 让皮肤拥有足够的水分 。
晚上睡觉之前 ， 涂抹完水乳之后 ， 要记得涂抹睡眠面膜 ， 或者说营养晚霜 ， 为皮肤提供水分和矿物质 。 因为晚上可是皮肤进行自我修复的阶段 ， 皮肤吸入了足够多的营养物质 ， 细胞才能更加活跃 ， 从而确保皮肤细腻、光滑 。
通过护肤品护肤的时候 ， 在使用过程中 ， 要用合适的护肤手法 。 建议当往脸上涂抹好护肤产品之后 ， 要轻轻拍打脸部 ， 或者说用指腹按压皮肤 ， 促进皮肤吸收营养物质 。 千万不要用力拍打 ， 因为皮肤很脆弱的 ， 拍打过度用力的话 ， 会让脸部出现红肿的 。
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二、食物护肤
生活中不少食物都具有美容养颜的效果 ， 多吃有非常不错的护肤效果 。 所以说 ， 日常生活中女人们要学会选对食物 ， 同时也要忌口一些会损伤皮肤健康 ， 让皮肤变差的食物 。
比如说吃西兰花 ， 多吃有助保持皮肤弹性 ， 让你的皮肤Q弹 。 同时还能够对抗皮肤老化 ， 延缓皮肤老化的速度 。 这是得益于其含有的大量的胡萝卜素、维生素C等抗氧化物质 。
比如说大豆 ， 其含有能够抑制皮肤老化、防止色素沉着的维生素E ， 让皮肤变白 ， 变嫩 。
比如说蜂蜜 ， 每天早上调一杯蜂蜜水饮用 ， 能够让皮肤变得细腻红润 ， 显得更加有光泽 。 这是因为蜂蜜含有大量能够被人体吸收的糖类、氨基酸、维生素 ， 为身体皮肤获得充分的养分 。
女人养颜护肤的食疗方推荐：
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1、薏米绿豆粥
材料：各80G的薏米和绿豆 ， 10G的蜂蜜 。
【因为斑后|保养好皮肤才能显得年轻 女人要学会这些方法】 做法：将薏米和绿豆分别洗净备用 ， 洗锅加水烧开 ， 等水烧开后倒入薏米和绿豆炖煮 ， 直接盖上锅盖炖煮 ， 直至熟烂 。 最后倒入盆中 ， 放置一个小时 ， 等温度降下来以后 ， 倒入蜂蜜用汤勺搅拌均匀就可以吃了 。
好处：此粥具有清热之效 ， 对于改善粉刺皮肤有一定的作用 。
2、黄瓜粥
材料：300G的黄瓜 ， 100G的大米 ， 10G的生姜 ， 2G的食盐 。
做法：先将黄瓜洗净削皮 ， 切成薄片备用 。 再将大米淘洗两三遍后沥干备用 ， 再将生姜洗净刮皮再拍碎备用 。 之后洗锅加水烧热 ， 水热了倒入大米、生姜 ， 煮至大米裂开来以后 ， 倒入黄瓜片继续煮 。 最后等到米汤粘稠了就可以加入食盐 ， 调匀了就可以出锅食用了 。
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