阴天或下雨天时，肌肤不会被紫外光伤害 。
错!紫外光是看不到亦感觉不到的，根据研究显示，即使是阴天，紫外线的照射率也有晴天的81%至95%，下雨时也有21%至54%的紫外线量，绝不能轻忽 。
防晒小秘诀
?不要吝惜防晒用品，涂满女士全身平均所需的分量是一个小酒杯(约30ml) 。如果涂得太薄，可能只有防晒系值的一半 。
?出门前三十分钟涂抹防晒用品，到达沙滩时再多涂一次 。
?不要让刚脱毛(特别是热腊脱毛)的皮肤暴露于阳光下，或接触防晒用品，以免肌肤可能出现疹子 。
?日光浴时最好不要涂抹香水，因为阳光与酒精的化学作用可能引起皮肤红肿，甚至晒伤 。
?据英国著名的黑色素癌专家Rona MaCKie指出，防晒系数不要少于10，通常SPF15 PA+以上的产品，已经可以隔离UVA及UVB 。
?干的棉质衣服可隔离95%紫外光，但湿后便失去功效，因此就算穿上长袖衣服也需涂抹防晒用品 。
Honey tan
有人喜欢古铜肤色，也有人认为享受户外运动的乐趣远比介意皮肤是否晒黑来得重要，这是见仁见智的问题 。可是，担心皱纹和黑斑接踵而来的话，至少也要「晒」得其法 。
蜜糖肤色step by step
face
先除去所有饰物，束起头发，并彻底清洁脸部，保证没有遗留任何污垢或化妆残渍 。如你选用可使皮肤呈棕褐色的乳膏涂脸，要先以磨砂膏彻底按摩清除死皮 。为免双唇及毛发也染上颜色，可先于双唇、眼眉、发边涂上一层vaseline 。带上即弃手套，以免手掌被染成黄褐色 。先于脸部涂上薄薄的一层，tanning cream，再涂于颈部及胸部位置 。记紧于双眼四周涂上润眼霜，并以湿棉花抹去多余的tanning cream 。
body
用磨砂膏按摩干燥皮肤时，应特别着重手肘、膝盖和脚后跟等干燥部位 。
二十四小时前刮去腿上的毛，以确保使用tanning cream时涂抹得光滑、均匀 。
涂上薄薄一层身体乳液，特别是膝盖、手肘及脚?等位置以滋润肌肤 。
带上即弃手套，并以打圈方法，从脚部慢慢开始涂上tanning cream，确保涂得均匀 。
除去手套，并以湿棉花球将tanning cream涂于手背位置 。
涂后不要再触摸肌肤，待十五分钟至一小时，才更换衣物 。更不要立即外出，应留在家里休息数小时 。
DO
●前一晚做皮肤接触试验，检查是否喜欢将会使用的颜色 。
●因应个人肤色，小心选择合适的self-tanner 。如拥有白皙肌肤的Nicole Kidman选用印有“dark”的tanning用品，她的肤色最多只会变成偏橙色的色调，而非理想中的蜜糖色 。对于肤色偏黄的东方女性不妨选用浅一度色泽的tanner并重复涂抹多一次，那么褐棕色的色调会较明显 。
●以指甲钳除去tanning后的污渍 。如不喜欢tanning后的色泽，可每天以磨砂膏轻轻将新色调抹去 。
●使用tanning cream后，才到海滩畅泳 。古铜色的肌肤确实令你的线条看来较修长，但如你拥有不雅的橙皮纹，不妨涂上一层bronze用品，让肌肤看来更有光泽 。
DONT
●不要在进行户外活动前才涂上tanning cream，应于睡前一小时涂上，让颜色慢慢被皮肤吸收 。
●不要忘记涂抹脸部，为得到更好的tanning效果，可将self-tanner混合润肤霜，再涂于脸上 。
●如想颜色更持久，不要同时选用防皱用品，因为此类用品大多含有alpha-hydroxy acids或retinol，会使tanning后的褐棕色很快便褪掉 。
●使皮肤呈棕褐色的用品未必一定备有SPF效能，所以出门前一定要先涂防晒霜 。
Makeup to beat the heat
上班一族为了防止紫外线的侵害，最简单的方法是使用具有防晒效果的化妆品 。
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