眼睛是心灵的窗户，如果眼部肌肤出现问题，你的形象就会看起来衰老很多 。电脑族长时间用眼，眼部健康最容易出现状况 。因此，今天美容护肤达人就给电脑族们，推荐一款好用的护眼方法，那就是去皱明目操了 。
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1.意守明目
自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟 。然后合目静坐 。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸 。
2.按晴明穴
食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒 。
3.揉按四白穴
略仰头，眼光下移到鼻翼的中点 。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒 。
4.揉按太阳穴
【达人教你学会去皱明目操】 按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处) 。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒 。
5.按压攒竹穴
攒竹穴在眉毛内侧顶端 。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒 。
6.按压风池穴
风池穴在耳后枕骨下 。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒 。
7.凝神浴面
将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气 。做36次 。
Tips：
平时注意眼睛卫生、起居作息正常、少熬夜 。
少吃辛辣、烤炸食物 。
每工作30分钟让眼睛适度休息 。
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