肥胖，不仅会让你身材走样，还会影响到肌肤健康 。很多肥胖者会发现，自己肌肤上出现了橘皮组织 。从美容护肤的角度考虑，去除橘皮组织是要讲究方式和方法的 。
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什么是橘皮组织?
橘皮组织，是因身体某些局部的脂肪厚度和弹性不同，导致皮肤表面凹凸不平，就像橘子表皮般，常见于大腿、臀部、腰、腹等不易运动到的地方 。也有人称之为蜂窝组织，它具有如下特性：不定期发胖时，皮肤出现凹陷及褶纹，尤其是女性大腿外侧的部位，会出现类似毛孔粗大的橘皮状纹路 。
不少人以为只有体型丰满的女性才会有橘皮组织，其实不然 。橘皮纹的产生实际上与三大因素息息相关，一是脂肪囤积过剩;二是局部水肿;三是肌肤组织纤维硬化 。其中任何一个因素都有可能导致橘皮纹的出现 。
饮食调理橘皮组织
想要去除橘皮组织，你可以尝试从改变饮食习惯入手，健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件 。饮食遵循“低脂低盐高纤”的原则，尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点 。体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，这又导致了水分的积存，脂肪中过多的水分如果无法快速排出体外，也有可能慢慢堆积而形成橘皮组织 。
【去除橘皮组织最有效方法】 尽量让身体保持在水份充足的状态，多喝水、吃水份含量高的食物，都可以帮助增强皮肤中的结缔组织，且对减重也有帮助 。饮食中例如小黄瓜、白萝卜、番茄等都是富含水分的蔬菜 。
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