淮山怎样晒才又白又靓 _块茎

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清洁时不要使用铁道具，因为铁可以使山药变黑。在清洁时最好把山药浸泡在盐水中，这样山药的颜色就会变白。
晒之前先把淮山用水烫一下，这样黑色物质就会在暴露在阳光下前流出来。确保颜色不是黑色的，而是白色的，不影响味道和破坏营养。
淮山药：【淮山怎样晒才又白又靓】山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有充肠多薯蓣的名句。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。根据山东省农科院对山药的化验结果，其块茎中平均含粗蛋白质14.48% ，粗纤维3.48% ，淀粉43.7% ，糖1.14% ，钾2.62% ，磷0.2% ，钙0.2% ，镁0.14% ，灰分5.51% ，铁53.57ppm ，锌29.22ppm ，铜10.58ppm ，锰5.38ppm 。人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。