颈部是美容护肤的重灾区 ， 如果你不能很好的掌握保养颈部的方法 ， 随着年龄的增长 ， 你的颈部就会出现很多细纹 ， 这是很难去掉的 。那么 ， 我们该怎样保养颈部的肌肤呢?下文就具体介绍了一些局部保养秘籍 。
【颈部保养的窍门有哪些】
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注重防晒隔离
不喜欢戴围巾的MM ， 颈部和脸部一样没有任何东西遮挡 ， 外界的阳光和空气中的污染 ， 颈部很容易变黑出现 。所以出门之前 ， 除了给脸部擦上隔离防晒霜外 ， 颈部也不要忘记了 。
清洁
脖子上的油脂比较的少 ， 使用冷水清洁颈部 ， 不会带走脖子上的水分 ， 清洁完之后及时涂上保养品 ， 滋润肌肤 ， 减少颈纹的出现 。不要使用过热的水清洁 ， 很容易导致颈部干燥 。
枕头
睡姿不正确也是导致颈纹出现的一大原因 。使用较高的枕头 ， 睡觉时颈部就会呈弯曲状 ， 使颈部肌肤褶皱 ， 直接导致颈纹的产生 。所以睡觉的时候 ， 使用较平的枕头 ， 别让颈部皮肤拉伸太大 ， 枕头要使用柔软质地的 ， 如缎面、纯棉的 。
饮食
平时都吃新鲜的蔬果和谷物 ， 这些食物中含丰富的维生素和膳食纤维 ， 这些成分可帮助预防颈纹的出现 ， 所以要多摄取 ， 补充多种纤维和维生素 ， 让颈部皮肤润泽健康 。
保暖
初春之际 ， 有时候天气还是会比较的寒冷 ， 当颈部裸露在寒风中 ， 很容易变得干燥 ， 产生皱纹 。所以 ， 我们出门前系好围巾 ， 或穿棉质的高领衣服 ， 保护颈部不受寒风的侵蚀 。
忌香烟
香烟含有的尼古丁成分 ， 会导致皮肤中的营养成分、弹力纤维、水脂化合物含量减少 ， 从而使肌肤变得松弛、干燥 ， 致使颈纹的出现 。所以要远离香烟 ， 不只对皮肤好 ， 还能保持健康的身体 。
颈部锻炼
适当的锻炼颈部 ， 能减少皱纹的出现 ， 特别是办公室MM ， 经常抬头看天花板 ， 接着用尽全力向上靠近 ， 以便拉伸颈部 ， 接着再放松 ， 连续做3分钟左右 ， 不仅能够预防颈部疾病的出现 ， 还能让颈部皮肤变得更有弹性 。
消除颈部赘肉
谁都不想要颈部松弛的赘肉 ， 那就跟着小编来学习下消除赘肉的方法吧!先涂抹好按摩霜 ， 然后用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢的往下颚方向挤 。再两只手交替将颈部赘肉往推挤 ， 再对颈部穴位按压 。
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