【简单有效帮您解决男士肌肤问题】 如今男士由于受到家庭以及工作上的压力 ， 很是产生各种肌肤问题 ， 所以男士美容护肤也成为了男士生活所必须要关注的内容了!那面对各种男士肌肤问题 ， 有哪些比较好的又简单的解决方法呢?
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1.早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽 ， 也会使皮肤的细胞迅速老化 ， 加速皮肤皱纹的出现 。白天皮肤从事着排出废物的工作 ， 夜晚进行补充营养和自身修复 ， 这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。所以 ， 早睡早起不仅消除全身疲劳 ， 也能使皮肤更健美 。
2.备一套男性专用护肤品
对于男士来说 ， 护肤最重要的环节就是保持清洁 。加强皮肤保养 ， 至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏 。这些护肤用品除了能清洁面部 ， 还能给皮肤提供合适的养分 。不过不可用碱性太强的清洁剂 ， 否则只会刺激更多的油脂分泌 ， 宜选择温和的洁面剂 。
3.把剃须当作一种享受
刀片与皮肤的亲密接触 ， 多多少少对皮肤是个刺激 。在使用刀片湿式刮须时 ， 先将脸洗净 ， 以防细菌侵入 ， 之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化 。剃须时选用质地温和的剃须膏 ， 以减缓刀片对面部皮肤的摩擦 。剃须后一定要涂须后水或须后乳 ， 调理、镇静紧张的肌肤 ， 使其恢复生机 。
4.吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士 ， 要避免吃油腻及煎炸的食物 ， 辛辣食物也要远离 。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性 ， 如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃 。
5.精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法 。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法 。方法是无论何时何地 ， 只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情 ， 纵情大笑1到2分钟 ， 每天坚持3到4次 ， 用不了一个月 ， 就会容光焕发 。
6.适量运动
男性较喜欢户外运动 ， 使皮肤长时间暴露在阳光下 ， 阳光会对皮肤造成损害 ， 比如晒伤、晒斑 ， 而且加速皮肤老化 。运动能使血液畅流 ， 容光焕发 ， 汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物 。运动对肌肤的健康很重要 ， 不过也要适量 。
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