老话说：“生一个孩子丢一颗牙” 。的确，怀孕期是女性一个特殊的生理时期，由于女性内分泌和饮食习惯发生变化，体耗增加等原因，往往容易引起牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病 。那么如何做好孕期的口腔保健呢？
【孕期需注意口腔保健】
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1.重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙 。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生 。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等 。
2.增加使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖 。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙 。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，对于牙齿和牙龈健康是很有帮助的 。据芬兰科学家做的临床研究发现，坚持每天使用木糖醇含量占50%以上的木糖醇口香糖，可以使蛀牙的发生减少70%左右 。
3.做好定期口腔检查和适时的口腔治疗 。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围 。对于较严重的口腔疾病，应选择合适的时间治疗 。妊娠早期(1~3月)治疗有可能引起流产 。妊娠后期(7~9月)胎儿发育进入关键时期，许多药物以及麻醉不能使用 。所以合适的治疗时间是妊娠中期(4~6月) 。
4.增加营养摄入，保持营养平衡 。除了充足的蛋白质外，维生素a、d和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要 。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿和颌骨的发育也有帮助 。
